A Magyar Xing Yi Quan Iskola lehetőséget nyújt neked egy különleges kung fu stílus megismerésére! Célunk egy komplex egészségfejlesztő és -megőrző rendszer átadása tradicionális kung fu oktatáson keresztül.

Itt a helyed, ha szívesen feszegetnéd a fizikai és lelki határaidat, érdeklődsz a keleti filozófia és harcművészet, egy egészségesebb életvitel kialakítása iránt, és egy humoros, laza társaságban szeretnéd megnyújtóztatni elgémberedett izmaidat.

alapedzés ikon

Xing Yi Quan - Alapedzés

Mindennek a kezdete. Belépő a tradicionális kung fu tanulásának világába.

Qi Gong ikon

Qi Gong

A belsõ energia mûvelése. Egészségfejlesztés a Qi (belső erőnk) segítségével.

fegyveres edzés ikon

Fegyveres és önvédelmi oktatás

Eszközös és pusztakezes technikák ötvözete. Hogy akár egy esernyővel is meg tudd magad védeni, ha kell!

Xing Yi Quan – Alapedzés

Iskolánkban a tradicionális Xing Yi Quan oktatása iskolaéves periódusokban zajlik.

Felnőtt kezdő csoportot minden év szeptemberében indítunk heti kétszer 2 órás alapedzésekkel. (Gyermek edzéseink folyamatos becsatlakozás mellett működnek.)

Az első félévben a test fizikai felkészítésén, megerősítésén és lazításán, valamint a tradicionális kung fu és Qigong általános alapjainakelsajátításán van a hangsúly.

A második félévben a Xing Yi Quan stílus alapjának, az Öt Elem rendszernek a technikai átadása következik.

A Xing Yi Quan Öt Elem rendszerét a Változások Könyve elemeihez (Fém, Víz, Fa, Tűz, Föld) tartozó mozgásformák építik fel. A Xing Yi Quan alapedzéseken ezzel az öt harci stratégiai mozdulattal dolgozunk, amely lehetővé teszi a támadó és védekező képesség rövid időn belüli kifejlesztését.

Egészségmegőrző oldaláról elmondható, hogy a fizikai gyakorlatok mellé egy specifikus Qigong rendszer párosul. A test megerősítését az egyes elemekhez tartozó belső szervek energiaszintjének növelésén és harmonizálásán keresztül érjük el, az Öt Elem mozgásformák belső energiánkra gyakorolt hatása által.

Kipróbálnád edzésünket? Jelentkezz próbaórára itt.

Egészségfejlesztő Qigong foglalkozások

Qigong (csikung) egy többezer éves, kínai szellemi és gyógyító hagyományok útján kialakult önálló gyakorlatrendszer, melyben a meghatározott statikus és mozgásos testhelyzetek, a légzésszabályozás, és a meditáció eszközeivel dolgozunk.

Bizonyos gyakorlatsorok alapedzéseinken is fellelhetők. Mélyebb ismereteket, egy év alapedzés után, különálló Forma és Qigong foglalkozásainkon szerezhetsz.

Fegyveres és önvédelmi oktatás

A Xing Yi Quan alapedzéseket kiegészítve fegyveres és önvédelmi edzésünk egy rendkívül változatos, elsősorban a testi erőt és ügyességet fejlesztő, kötetlenebb tematikájú oktatás.

Ne lepődj meg, ha a medicinlabdától a csákánynyélen át a babzsákig, kard és hosszúbot, pisztoly és nunjaku is előkerül a Mester puttonyából.

Fogsz még találkozni pusztakezes önvédelmi fogásokkal, csoportos szituációs gyakorlatokkal, ismeret szintjén a tradicionális kung fu alapállásaival, ütéseivel és rúgásaival, egyéb fegyvereivel. Kültéri workshopokon előkerül többek között a lánckorbács és az íjászat is.

Mesterünk erre az edzésre számos – általa ismert – harcművészeti és küzdősport ágazatból válogat technikákat, amit kiegészít a rendvédelmi szervek szolgálatában eltöltött évekből származó tapasztalataival. A lényeg, hogy megtanuld kreatívan használni a testedet és a környezetedben fellelhető tárgyakat, akár a mindennapi kihívások, akár egy konkrét önvédelmi szituáció során!

Ehhez az edzésünkhöz egy hónap alapedzés után már lehet csatlakozni.

alapedzés ikon

Xing Yi Quan - Alapedzés

Mindennek a kezdete. Belépő a tradicionális kung fu tanulásának világába.

Xing Yi Quan – Alapedzés

Iskolánkban a tradicionális Xing Yi Quan oktatása iskolaéves periódusokban zajlik.

Felnőtt kezdő csoportot minden év szeptemberében indítunk heti kétszer 2 órás alapedzésekkel. (Gyermek edzéseink folyamatos becsatlakozás mellett működnek.)

Az első félévben a test fizikai felkészítésén, megerősítésén és lazításán, valamint a tradicionális kung fu és Qigong általános alapjainakelsajátításán van a hangsúly.

A második félévben a Xing Yi Quan stílus alapjának, az Öt Elem rendszernek a technikai átadása következik.

A Xing Yi Quan Öt Elem rendszerét a Változások Könyve elemeihez (Fém, Víz, Fa, Tűz, Föld) tartozó mozgásformák építik fel. A Xing Yi Quan alapedzéseken ezzel az öt harci stratégiai mozdulattal dolgozunk, amely lehetővé teszi a támadó és védekező képesség rövid időn belüli kifejlesztését.

Egészségmegőrző oldaláról elmondható, hogy a fizikai gyakorlatok mellé egy specifikus Qigong rendszer párosul. A test megerősítését az egyes elemekhez tartozó belső szervek energiaszintjének növelésén és harmonizálásán keresztül érjük el, az Öt Elem mozgásformák belső energiánkra gyakorolt hatása által.

Kipróbálnád edzésünket? Jelentkezz próbaórára itt.

Qi Gong ikon

Qi Gong

A belsõ energia mûvelése. Egészségfejlesztés a Qi (belső erőnk) segítségével.

Egészségfejlesztő Qigong foglalkozások

Qigong (csikung) egy többezer éves, kínai szellemi és gyógyító hagyományok útján kialakult önálló gyakorlatrendszer, melyben a meghatározott statikus és mozgásos testhelyzetek, a légzésszabályozás, és a meditáció eszközeivel dolgozunk.

Bizonyos gyakorlatsorok alapedzéseinken is fellelhetők. Mélyebb ismereteket, egy év alapedzés után, különálló Forma és Qigong foglalkozásainkon szerezhetsz.

fegyveres edzés ikon

Fegyveres és önvédelmi oktatás

Eszközös és pusztakezes technikák ötvözete. Hogy akár egy esernyővel is meg tudd magad védeni, ha kell!

Fegyveres és önvédelmi oktatás

A Xing Yi Quan alapedzéseket kiegészítve fegyveres és önvédelmi edzésünk egy rendkívül változatos, elsősorban a testi erőt és ügyességet fejlesztő, kötetlenebb tematikájú oktatás.

Ne lepődj meg, ha a medicinlabdától a csákánynyélen át a babzsákig, kard és hosszúbot, pisztoly és nunjaku is előkerül a Mester puttonyából.

Fogsz még találkozni pusztakezes önvédelmi fogásokkal, csoportos szituációs gyakorlatokkal, ismeret szintjén a tradicionális kung fu alapállásaival, ütéseivel és rúgásaival, egyéb fegyvereivel. Kültéri workshopokon előkerül többek között a lánckorbács és az íjászat is.

Mesterünk erre az edzésre számos – általa ismert – harcművészeti és küzdősport ágazatból válogat technikákat, amit kiegészít a rendvédelmi szervek szolgálatában eltöltött évekből származó tapasztalataival. A lényeg, hogy megtanuld kreatívan használni a testedet és a környezetedben fellelhető tárgyakat, akár a mindennapi kihívások, akár egy konkrét önvédelmi szituáció során!

Ehhez az edzésünkhöz egy hónap alapedzés után már lehet csatlakozni.

Az iskoláról mondták

Amolyan tükör ez az iskola az embernek önmagáról, ahol elhatározásának, akaratának megfelelően kap útmutatást, segédletet akár az edzéssel, akár az élettel kapcsolatban, nem feltétlen szavakkal. Mellékhatásként javítja, fejlesztheti az ember az erőnlétét, mozgáskoordinációját, lazaságát, állóképességét, így a testét és “teljesen mellesleg” a szellemét. Tanulhat magáról és másokról, magától és másoktól.
Egy megfelelően lökött társaságban.

Kristóf

Az egyik leghitelesebb hely, edző, akivel valaha találkoztam. Kiváló, mindig érdekes edzések, nagyszerű csapat.
Itt tanultam meg rendesen nyújtani és jöttem rá arra, hogy mozgás nélkül lehetetlen élni. Itt találkoztam sok – szerintem és remélem – egy életre barátommá lett emberkével. Itt ismertem meg az energiakezelést és kaptam és kapok állandóan olyan bátorítást, ami néha az életet jelenti.

Maryann

Több fajta harcművészeti edzésen megfordultam már, de itt éreztem egyedül azt, hogy személyre szabottan foglalkoznak velem. A mester már az első edzés után mindenkit a keresztnevén szólított (pedig voltunk vagy 30-an), és a későbbiekben is követte, hogy kivel mi történik. Nem egy vagy a sokból, hanem egy egyén. Az edzések minősége mellett és emiatt a családias légkör miatt tettem le a voksom az iskola mellett.

Dani

Nagyon sokat köszönhetek Zsoltnak. Mozgáskoordinációs problémával kerültem hozzá, 1,5 év alatt a Kung fu és ő általa olyan életem lett, amiről régóta álmodtam. A workshopok és a nyári táborok ráadásul fantasztikusak, nagyon baráti csapat tanul az iskolában.
Hálás vagyok, hogy részese lehetek.
Köszönöm.

Gábor

Ha meggyőztünk, gyere, és próbáld ki kezdő edzésünket!

Pin It on Pinterest